Si está pensando en la pregunta: "Cómo agrandar un pene en casa", ¡al menos primero debe pedir el dispositivo!
Prepárate para el procedimiento
Remoje una toalla suave en agua tibia y escúrrala. Envuélvalo alrededor del eje de su pene (independientemente de la erección o el descanso) y deje la toalla puesta durante tres minutos. Luego retire la tela.
Inicie su rutina de ejercicio habitual con esta rutina. Una compresa tibia aumenta el flujo sanguíneo y, por lo tanto, mejora el flujo sanguíneo en el área de su pene y hace que su piel sea más elástica. Además, la compresa proporciona un mejor agarre para los ejercicios que estás a punto de realizar.
Técnica de estiramiento del pene
Después de una compresa tibia, debe pasar a una de las técnicas de estiramiento del pene.
Apretar y estirar el pene con regularidad puede producir resultados increíbles, al igual que ejercitar los músculos: se hacen más grandes y fuertes. Estos ejercicios estiran su pene y aumentan su erección al mismo tiempo. Esta es una técnica para alargar su pene en un estado relajado y erecto. Elija una de las técnicas de estiramiento e incorpórela a su programa.
Primera opción
Recomendamos esta técnica y la mayoría de nuestros hombres la eligieron por sí mismos. Se puede realizar tanto de pie como sentado.
- El miembro está relajado. Tómelo con una mano y apriete la cabeza firmemente sin obstruir el flujo de sangre.
- Aleja la cola de ti. Estírelo tanto como sea posible hasta que sienta dolor o malestar. Mantenlo en este estado durante 5 minutos. Intente aumentar el estiramiento ligeramente después de cada minuto. Recuerde, el ejercicio no debería ser doloroso.
- Relájate por 1 minuto. Masajee su pene con movimientos circulares unas 30 veces. Esto restaurará la circulación sanguínea normal.
- Repite el segundo ejercicio cuatro veces, estirando el pene en diferentes direcciones: arriba, abajo, izquierda y derecha. Repita el ejercicio 3 después de cada 5 minutos de estiramiento.
- Después de hacer 5 estiramientos (5 minutos cada uno), vuelva a enderezar su pene. Mantenga durante 1 minuto, luego apriete ligeramente 10 veces sin lastimarse.
El estiramiento manual del pene da los mismos resultados que los sistemas convencionales de carga del pene. La forma más segura de agarrar es sin presionar solo el nervio espinal que corre a lo largo de la punta de su pene. Puede inventar sus propios métodos de grabación porque es más consciente de sus sentimientos que los demás. Sobre todo, no presione demasiado, de lo contrario puede alterar la circulación sanguínea.
Este ejercicio alargará su pene después de un par de semanas de entrenamiento, pero solo después de 3-5 meses podrá realmente apreciar la extensión.
Segunda opción
Agrandamiento y estiramiento del pene.
- En estado relajado, agarre el pene por la cabeza con una mano y apriételo. Recuerda que no debes sentirte incómodo ni afectar tu circulación.
- Extiéndalo lejos de usted con suficiente fuerza para sentir un estiramiento indoloro. Manténgalo estirado durante 30 segundos, 1 minuto, luego descanse.
- Continúe estirando su pene durante 15 a 20 minutos en una sesión. Descanse durante al menos 10-20 minutos entre sesiones.
La tercera opcion
Esta técnica de estiramiento del pene aparece en el bestseller sobre sexualidad masculina. Implica estirar en un estado relajado y erguido. Parece que esta es una técnica ligeramente modificada de los sabios.
- Agarre su pene con su mano derecha y comience a estirarlo rítmicamente hacia usted y lejos de usted. Repita 10 veces (cada estiramiento durante unos 15 segundos).
- Repita el estiramiento del pene 10 veces hacia la derecha, 10 veces hacia la izquierda y 10 veces hacia abajo.
- Pase el pulgar sobre el glande hasta que se produzca una erección. Sujete su pene por la base con el pulgar y el índice. Agarre y deslice los dedos hacia adelante 3-4 cm 10 veces.
- Tire de su pene hacia la derecha y gírelo en un círculo pequeño, estirándolo aún más 10 veces. Repite el ejercicio hacia la izquierda 10 veces.
- Golpee ligeramente el pene erecto en la parte interna del muslo 10 veces y estírelo en diferentes direcciones.
Técnicas de agarre y estiramiento para agrandar el pene
Esta técnica es ideal para quienes tienen muy poco tiempo para ejercitarse regularmente durante al menos una hora al día. Estos ejercicios no duran más de 5 minutos, pero pueden agrandar su pene 3 cm en solo unos meses. La ventaja de estos ejercicios es que puedes realizarlos varias veces al día. Siéntase libre de repetirlos dos o tres veces al día. El propósito de esta técnica es crear tensión en el tejido eréctil estirando la piel del pene erecto. Esto no solo hace que la piel del pene sea más elástica, sino que también aumenta el volumen de las cámaras del pene. Un aumento en el flujo sanguíneo conduce automáticamente a un aumento en la masa total de su pene.
Lubrica tu pene. Siéntese en el borde del sofá o la cama y comience a acariciarlo con el pulgar y el índice (como un signo de OK). A medida que mueva la mano desde la base del pene hasta el glande, sujete firmemente y trate de estirar la piel tanto como sea posible. Cada vez que regrese a la base del pene, apriete ligeramente su agarre para atrapar la mayor cantidad de sangre posible en el pene. Luego repite el movimiento desde la base hasta la cabeza.
Aumente gradualmente su velocidad de movimiento sin aflojar el agarre. Deberías sentirte excitado. Consiga una erección completa. Después de lograr una erección del 100%, vuelva a agarrar el pene con el pulgar y el índice por la base e intente mantener la sangre en el tejido eréctil del pene.
Mientras sostiene el mango en la base del pene, agarre la base del glande con la otra mano. Trate de estirar su pene tanto como sea posible sin molestias. Estírela hacia la derecha y manténgala presionada durante 10 segundos. Luego siga recto, demora - 10 segundos, ahora a la izquierda, demora 10 segundos. Y finalmente, inclínelo hacia abajo y manténgalo nuevamente durante 10 segundos. Repita las cuatro fases del ejercicio cuatro veces con un retraso de 10 segundos. Todo el ejercicio no le llevará más de 5 minutos.
Después de terminar el ejercicio, afloje el agarre en la base de su pene. Debería sentir que la sangre comienza a fluir. En este momento puede producirse la eyaculación. Recuerde, mucha lubricación y un agarre firme son precauciones básicas. En ningún caso su agarre debe impedir el flujo sanguíneo. Esta técnica no debería causarle dolor ni malestar. Si siente dolor mientras hace ejercicio, debe detenerse y leer detenidamente este artículo nuevamente.